U Osnovnoj školi Hinka Juhna Podgorač, učenici razredne nastave u matičnoj i područnim školama, ovih su dana razgovarali o važnosti zdravog doručka. Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, jer nam daje energiju za učenje, igru i druženje.
Učenici su učili koje su namirnice dobre za doručak: voće, povrće, zobene pahuljice, jaja, mliječni proizvodi, integralni kruh i orašasti plodovi. Naučili su da doručak ne smije biti previše sladak i da je bolje birati prirodne namirnice umjesto grickalica i sokova.
U učionici su učenici izrađivali plakate i crteže na temu zdravog doručka te su zajednički pripremali jednostavne obroke poput voćne salate, palačinke od pirovog brašna s zdravim namazom od lješnjaka, vafle s voćem… Bilo je puno smijeha, razgovora i novih ideja!
Na kraju dana svi su se složili da će pokušati svako jutro pojesti zdrav doručak. Tako će imati više snage, biti raspoloženiji i bolje učiti u školi.
Bravo za naše velike i male zdrave kuhare i kuharske pomagače!
Monika Pašti
